Nutrición y Bienestar

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha sometido a consulta pública unas recomendaciones para reducir el consumo de azúcar que ya han sido interpretadas en algunos sectores como una señal de que ese alimento podría ser "el nuevo tabaco". Para obtener beneficios adicionales sugiere reducir su consumo diario a no más de 25 gramos...
Abrir las puertas de la cocina a los niños y hacerles partícipes de todo el proceso que implica poner un plato en la mesa, es la mejor manera de aprender a respetar los alimentos, motivar su curiosidad por sabores nuevos e iniciarlos en las técnicas culinarias...
Uno de cada cinco niños y niñas de entre 3 y 5 años tienen sobrepeso u obesidad en España, según un estudio presentado en Barcelona por la Fundación Thao, una entidad sin ánimo de lucro que promueve hábitos de vida saludables...
Los españoles consumimos una media de 9,8 gramos de sal al día, una cantidad que casi dobla la dosis de 5 gramos recomendada por la Organización Mundial de la Salud. Si se reduce el consumo de este aditivo, disminuye el riesgo de hipertensión arterial y, por tanto, de enfermedad cardiaca y cerebrovascular...
Algunos dicen que somos lo que comemos o, incluso, lo que absorbemos. Pero ¿y si además nuestra genética nos predispone a sufrir, por ejemplo, obesidad? ¿Podemos hacer algo? ¿Cómo influye lo que comemos en nuestros genes? Una dieta personalizada en función de la genética resolvería estas cuestiones....