Conductas

El verano no siempre se asocia a la tranquilidad y al descanso. En esta época del año surgen muchos planes en diferentes momentos del día que pueden tenernos más ocupados que en invierno. Los psicólogos denominan "burnout de ocio" al agotamiento emocional y la ansiedad que conlleva el no querer perderse ni una sola experiencia veraniega....
Las redes sociales ofrecen muchas ventajas, pero también pueden representar un riesgo para la salud mental si no se utilizan con moderación. Nuevo post de los expertos del blog "Salud y prevención". ...
La manipulación emocional es una forma de control psicológico muy común, aunque a menudo nos cuesta reconocerla. Descubre cómo neutralizar estas sutiles trampas mentales, según la psicóloga y escritora Claudia Nicolasa...
Perder la concentración y distraernos cada poco tiempo forma parte de nuestro día a día. Practicar el enfoque mental y la concentración es fundamental para conocerse a uno mismo, despertar la conciencia y conseguir una vida plena....
Dejar de fumar, tanto tabaco como cigarrillos electrónicos, supone pasar por un periodo de desintoxicación donde sentiremos síntomas de mono o abstinencia provocados por la falta de nicotina, la sustancia más adictiva. Existen dos tipos de dependencia, la física, que puede extenderse de 3 a 6 semanas, y la psicológica que, aunque se llega a superar, puede dejarnos ciertos recuerdos latentes....