En el contexto del quinto aniversario de la pandemia, la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG) ha elaborado un documento especial con consejos centrados en la prevención de infecciones respiratorias agudas.
El documento sobre la pandemia se divide en cuatro apartados con consejos que abordan cuestiones como qué hacer y qué no al toser y estornudar, cómo tener una correcta higiene de manos, los equipos de protección individual y el kit de supervivencia para médicos de familia.
¿Qué debemos hacer y qué no al toser y estornudar?
Los expertos recomiendan:
- Taparnos la nariz y la boca con un pañuelo de papel, que desechamos inmediatamente en un cubo de basura con tapa.
- Si no disponemos de pañuelos desechables, debemos estornudar en el ángulo interno del codo, flexionando este.
- Después de toser o estornudar, lavarnos las manos inmediatamente con agua y jabón o solución hidroalcohólica.
Lo que no se debe hacer es:
- Taparnos la nariz y/o boca con las manos.
- Utilizar pañuelos de tela o reutilizar los de papel.
- Debemos saludar con una sonrisa respetando la distancia de seguridad de dos metros.
Higiene de manos
Los expertos recuerdan insistir en la higiene de manos frecuente como medida fundamental para evitar la transmisión de las infecciones respiratorias agudas y prevención de resistencias antimicrobianas.
Además, si las manos están visiblemente limpias, la higiene se hará con productos de base alcohólica y si estuvieran sucias o manchadas con fluidos, se hará con agua y jabón.
¿Cuándo debo lavármelas?
Desde la SEMG recomiendan:
- Antes de comenzar el trabajo y al finalizar el mismo.
- Antes de atender a un paciente y después de explorarlo.
- Antes y después de cualquier procedimiento.
- Antes de la colocación de la mascarilla y EPI, siguiendo las indicaciones de lavado de manos del vídeo correspondiente.
- Tras toser o estornudar.
- Después del contacto con alguien que estornuda o tose.
- Después de usar el baño, el transporte público o tocar superficies sucias.
- Antes y después de comer.
Pasos para un correcto lavado de manos
Según la Organización Mundial de la Salud los pasos para lavarse bien las manos son:
- Mojarse las manos.
- Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la mano.
- Frotar las palmas entre sí.
- Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa.
- Frotar las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
- Frotar el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, manteniendo unidos los dedos.
- Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, frotarlo con un movimiento de rotación y viceversa.
- Frotar la punta de los dedos de la mano derecha contra la pala a de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación y viceversa.
- Enjuagar las manos.
- Debe durar en torno a 40-60 segundos.
El equipo de protección individual (EPI)
El personal sanitario que atiende casos de infecciones transmisibles o las personas que entren en la habitación de aislamiento, por ejemplo, familiares o personal de limpieza, deben llevar equipo de protección individual para la prevención de infección por microorganismos transmitidos por gotas y por contacto que incluya bata, mascarilla, guantes y protección ocular anti salpicaduras.
Primero se debe colocar la bata, seguido de la mascarilla, la protección ocular y los guantes.
Además, a la hora de retirarse el equipo, después de cada paso el profesional debe lavarse las manos.
Es decir, primero quitarse los guantes y lavarse las manos, después la bata y lavarse las manos y así sucesivamente. A continuación de la bata va la protección ocular y, por último, la mascarilla.
El kit de supervivencia para médicos de familia
En el documento de la pandemia de la SEMG se dan los consejos necesarios para los médicos de familia.
Al llegar a la consulta se debe poner la ropa de trabajo, evitar llevar joyas y relojes, llevar uñas cortas y sin pintar, recogerse el cabello y se recomienda ir sin maquillar.
También hay que lavarse las manos en cinco pasos y secarselas con una toalla desechable y arrojarla en un contenedor de pedal con tapa.
El material necesario para esto es:
- Ropa de trabajo: pijama, zuecos y bata.
- Alcohol 70 grados.
- Jabón líquido o solución hidroalcohólica.
- Guantes de nitrilo.
- Mascarilla quirúrgica.
- Mascarilla FFP2.
- EPI, por si fuera necesario usarlo.
En el momento de comenzar la consulta respiratoria el médico y la enfermera deben tener puesta la mascarilla quirúrgica y el paciente también debe entrar con mascarilla.
Si este no la lleva, se le da una y se le enseña a colocársela.
También se le ofrece solución hidroalcohólica para que se lave las manos.
Se explica el motivo de consulta y se realiza la anamnesis del motivo de consulta y síntomas de alarma.
Posteriormente se pasa a la exploración en la que se usan guantes y finalmente se realiza el lavado de manos tras la retirada de guantes.
El último paso es la desinfección del material.
Es preciso desinfectar el material utilizado como el termómetro, el fonendoscopio, el pulsioxímetro con alcohol de 70 grados o detergente enzimático si dispusiéramos del mismo.
No se deben olvidar las superficies de contacto, el teclado del ordenador, el ratón, etc con solución de lejía 1:50.
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