Ejercicio

Cuando aumentamos la masa muscular gracias al ejercicio físico estamos combatiendo la grasa y por tanto la obesidad y sus consecuencias al acumularse en exceso en los depósitos del tejido adiposo subcutáneo....
Reuniones eternas, excesos de comida y bebida, caprichos... ¿Te suena? Estamos hablando de la Navidad, una época donde los malos hábitos cobran protagonismo. Ofrecemos las claves para disfrutar de estas fiestas de manera saludable. ...
Los glúteos son músculos voluminosos que pueden desarrollar mucha fuerza: su activación y fortalecimiento mediante el entrenamiento regular y unas sencillas actividades cotidianas, mejora la postura corporal, al aumentar la estabilidad de la columna vertebral, repercutiendo positivamente en la salud ...
¿Sabías que entre un 30 y un 40 % de los cánceres se podrían prevenir siguiendo unos hábitos de vida saludables? Para concienciar sobre su importancia, la Fundación Cris Contra el Cáncer ha creado El Oncosaludómetro, una herramienta que nos permite saber cuál es nuestro riesgo de desarrollarlo y nos da las claves para disminuir las probabilidades...
El aeróbic es un deporte de intensidad media que trabaja la capacidad aeróbica mediante sesiones grupales en las que se está en continuo movimiento. Entre otros beneficios, ayuda a quemar grasas y mejorar la condición física...