Psicología y bienestar

Las vacaciones son para relajarse, pero para muchos el ansia y las prisas se disparan en Navidad. Las compras de última hora, las tensiones familiares, el estado de ánimo o la crisis económica que puede afectar al consumo están a la orden del día. La psicóloga Clara Calvo nos da una serie de recomendaciones para huir de este estrés navideño....
Las bajas temperaturas pueden provocar eccemas en los pies, dermatitis, sabañones y heridas, así como dolores musculares y articulares, por ello los podólogos aconsejan que durante las fiestas navideñas se huya del zapato de fiesta tipo salón y se apueste por los botines, que mantienen mejor la temperatura, pero con menos de cinco centímetros de tacón...
El mindfulness es una técnica de meditación que persigue obtener la atención plena y ayuda a despejar, descansar y aclarar la mente, a reducir la tensión nerviosa y a reequilibrar las emociones. Este método podría mejorar la atención del médico hacia el paciente, según estudios realizados en Estados Unidos...
¿Sabes lo importante que es cuidar el esqueleto? El conjunto óseo es el encargado de ofrecer funciones primordiales como habilitar la locomoción, dotar de protección a los órganos internos o dar cobijo a nutrientes esenciales como el calcio y el fósforo. El Programa de Nutrición y Salud (NUSA) nos aconseja cómo hacerlo...
Para ese dolor de muelas que te despierta en la madrugada, esa emergencia que te daña las vacaciones o esa duda estética que tanto quieres resolver ha nacido Mydent365.com, un sitio web en el que profesionales colegiados resuelven tus dudas sobre salud dental todos los días, a cualquier hora...