Psicología y bienestar

¿Tienes miedo a conducir?, ¿te sientes nervioso, inseguro o con sensación de vértigo cuando subes al coche?. Si es así, probablemente tengas amaxofobia, un trastorno psicológico que afecta a cerca de 400.000 personas en España. Un cuestionario te ayuda a saberlo...
El psicólogo Rafael Santandreu, que acaba de publicar "Las gafas de la felicidad", combate la epidemia de depresión recetando a sus pacientes "dosis de incomodidad", es decir, que se provoquen cada día una situación incómoda: ir a pie al trabajo, dormir la mitad de horas o pasar hambre o frío...
“Mis problemas, tus problemas” es una iniciativa de carácter psicológico para acercar a jóvenes y mayores con el fin de superar prejuicios, aumentar la autoestima y favorecer el intercambio de conocimientos poniendo en común temas como el amor, la comunicación con los padres y las previsiones de futuro...
Los temores, a menudo infundados, sobre lo que puede ir mal o causarnos algún perjuicio en el futuro, son algunas de las causas de insatisfacción, ansiedad y merma psicológica. Es necesario saber manejar este sentimiento que nos limita vivir con plenitud...
¿Te tiene desmoralizado la crisis? o ¿te frustra fijarte metas y no alcanzarlas?. El libro "Ecología mental para dummies" nos ayuda a encontrar el camino para mejorar la calidad de las relaciones interpersonales, sentirnos más felices en el día a día y lograr paz interior...