Psicología y bienestar

La invitación sonaba tentadora: “Unos segundos bastan para activar el organismo y conducirlo hacia un fuerte estado de estrés. Unos segundos bastan para devolverlo a la normalidad”. En estos tiempos de crisis y caos, era absurdo decir que no. EFEsalud estuvo en un taller de gestión del estrés y esto fue lo que encontró...
A veces reaccionamos como un toro bravo cuando somos incapaces de lograr nuestro objetivo o estamos sometidos a mucha tensión. Dar un portazo o increpar al otro nos permite canalizar una emoción fuera de control, pero ¿qué hay detrás del grito? Viaja con nosotros al epicentro de la ira...
En un choque dialéctico, convertir al enemigo en amigo es posible: serenidad y equilibrio son las claves para activar lo mejor del otro sin despeinarse. La técnica del karateca mental se basa en la buena educación, la mejor garantía contra la mala educación del contrario. El psicólogo Bernabé Tierno nos ayuda...
Algunas personas albergan expectativas negativas sobre los efectos de una terapia o un medicamento y eso puede llegar a empeorar la enfermedad y dificultar su curación: es el efecto nocebo...
Sí, queremos correr a una paradisíaca playa después del largo invierno a gozar de las olas, pero antes es crucial revisar con cuidado la letra menuda de las etiquetas de las cremas solares. La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) afirma que contienen información que puede salvar tu vida. Hoy, Día Mundial del Cáncer de Piel, sigue leyendo...