Vida saludable

El sol mejora nuestro estado de ánimo y es necesario para que nuestro organismo sintetice la vitamina D, que ayuda al organismo a absorber el calcio. Pero siempre hay que tomarlo con protección para evitar el cáncer de piel y otras lesiones, además del envejecimiento...
Ante la llegada del verano, Cruz Roja recuerda algunas medidas para prevenir los problemas de salud derivados de las altas temperaturas a través de la alimentación, la hidratación, la vestimenta, las actividades de exterior, el hogar o los viajes, y proporciona recomendaciones sobre cómo actuar ante los golpes de calor y el agotamiento a los que son especialmente vulnerables: niños y personas mayores...
Desde el conocimiento que le otorga su trayectoria profesional como patinadora, así como por la anorexia que sufrió cuando tenía 24 años, Sheila Herrero (Zaragoza, 1976) contempla con preocupación la obsesión que tienen los jóvenes hoy en día por alcanzar el cuerpo perfecto...
El número de fumadores en España ha descendido al 22 %, la cifra más baja en 30 años, aunque el descenso cada vez es más lento, sobre todo en las mujeres, según la Encuesta Nacional de Salud 2017, que muestra que el 74 % de la población percibe su estado de salud como bueno o muy bueno. Este estudio recoge información sobre aspectos como obesidad, consumo de alcohol o sedentarismo, entre otros...
El estadounidense Michael Young, premio Nobel de Medicina 2017 por sus investigaciones sobre el funcionamiento del ritmo circadiano o 'reloj biológico', ha dicho en Madrid que "existen evidencias", según los últimos estudios de laboratorio, de que "dormir poco acorta la vida"...