Cómo controlar el estrés de las fiestas navideñas en pandemia

Cómo controlar el estrés de las fiestas navideñas en pandemia

Cuando a la ola de estrés que genera la pandemia se suma el oleaje mental que produce la presión de las fiestas navideñas, puede ser difícil mantenerse encima de la tabla del equilibrio mental y surcar los acontecimientos. Una psicóloga ofrece claves para conservar el control y evitar el agotamiento

Nueva Estrategia de Salud Mental, las claves

Nueva Estrategia de Salud Mental, las claves

La Estrategia de Salud Mental que impulsa este viernes el Gobierno, avalada por las comunidades autónomas, actualiza la de 2009 e incluye el trabajo y el entorno laboral como uno de los principales determinantes de la salud mental de las personas, además de herramientas para la prevención del suicidio, y por primera vez se aborda con perspectiva de género

Salud digital: conoce los diez mandamientos

Salud digital: conoce los diez mandamientos

El ciudadano español concede una importancia crítica a la salud (93 %) y la entiende cada vez más de manera holística. A esta ecuación se ha incorporado la salud digital, que hasta un 81 por ciento considera importante, aunque la definición se interpreta aún sin muchos matices. Una mala salud digital está asociada para un 60 % a la adicción al mundo digital y para un 30 % a un tiempo excesivo de uso

La depresión sigue al alza aunque la pandemia retroceda

La depresión sigue al alza aunque la pandemia retroceda

La presencia de acontecimientos estresantes, como ocurrió con la pandemia, trajo consigo un aumento de los cuadros de depresión, especialmente en niños y adolescentes, que permanecen pese a que la incidencia de casos sigue bajando y la nueva normalidad se percibe como un escenario a corto plazo. Hoy se conmemora el Día Europeo de la Depresión

¿Ansiedad por volver a ver a tu jefe? Claves para gestionar el fin del teletrabajo

¿Ansiedad por volver a ver a tu jefe? Claves para gestionar el fin del teletrabajo

Con una gran parte de la población vacunada, los modelos de teletrabajo al 100 % tienen sus días contados. Volver a la oficina e interactuar con un jefe con el que no conectamos y al que hace meses que no vemos puede generar cierto malestar. Los psicólogos de ifeel nos dan algunas claves para gestionar esta situación

  • 7 de septiembre, 2021
  • MADRID/EFE/IREA LÓPEZ
  • Fuente:
Deja de compararte con los demás

Deja de compararte con los demás

Analizar nuestras semejanzas y diferencias con otras personas para ver si somos superiores, iguales o inferiores, o si nuestra vida es mejor o peor, es una actitud que se acentúa con la redes sociales y nos roba energía personal. Debemos desactivarla, según dos expertas en autoestima y motivación

El desaliento de la pandemia a través del servicio Cruz Roja ‘Te escucha’

El desaliento de la pandemia a través del servicio Cruz Roja ‘Te escucha’

Cuando comenzó la pandemia, Cruz Roja activó el servicio de ayuda psicológica ‘Te llamamos’, que ha recibido más de 6.000 llamadas. Todas con un factor común: buscar ayuda en una situación que está desbordando a la población. El último informe de la entidad concluye que la preocupación y la tristeza son los sentimientos más extendidos

  • 19 de abril, 2021
  • MADRID/EFE/NOELIA IZQUIERDO ROMERO
  • Fuente:
La pandemia agrava los trastornos de la conducta alimentaria

La pandemia agrava los trastornos de la conducta alimentaria

El estrés, la ansiedad, la incertidumbre o la falta de control durante la crisis sanitaria han provocado un empeoramiento de los pacientes con trastornos de la conducta alimentaria (TCA), cuyo Día Internacional se conmemora el 30 de noviembre. En este contexto, EFEsalud ha hablado con Irene Alonso Vaquerizo, experta psicóloga en el tratamiento de estos trastornos

Recomendaciones para detectar y evitar el deterioro de la fibromialgia

Recomendaciones para detectar y evitar el deterioro de la fibromialgia

Más de 900.000 españoles sufren fibromialgia, una enfermedad, dicen los expertos, de la que no se tenía información hasta hace unas décadas. Gracias al desarrollo del conocimiento sobre la fibromialgia, la Sociedad Española de Reumatología ha creado un documento de recomendaciones para mejorar la calidad de vida de los pacientes que la sufren