Deporte

La combinación de dieta mediterránea baja en calorías y la práctica del deporte funciona como un dique de contención frente a la diabetes tipo 2 en personas con sobrepeso y alto riesgo metabólico. Es una de las principales conclusiones del ensayo clínico PREDIMED-Plus, en el que han participado unos 200 especialistas procedentes de 23 universidades y centros de investigación españoles. ...
El chocolate beneficia el flujo sanguíneo y mejora el estado de ánimo, por lo que puede ser de gran utilidad para los deportistas. Son dos de las características de un alimento que, en contra de una opinión extendida, resulta positivo para la salud en numerosas facetas....
Durante la menopausia, la disminución de los niveles de estrógenos en el cuerpo de la mujer afectan al metabolismo y a la salud cardiovascular. En esta etapa, es fundamental mantener rutinas saludables. Estos son algunos ejercicios cotidianos frente a la menopausia sin tener que acudir a un gimnasio ni dedicar demasiado tiempo a la actividad física....
El pádel es un deporte con numerosos adeptos en España, que no está exento de riesgos de sufrir lesiones. El codo de tenista, las roturas fibrilares del gemelo, o los esguinces de tobillo son algunas de ellas. La ausencia de trabajo preventivo, una técnica deficiente o usar material inadecuado son factores que aumentan las probabilidades de no poder pisar la pista durante un tiempo....
Tras unas semanas sin fútbol, vuelve el deporte rey. Los equipos regresan a la actividad física y los partidos de pretemporada se van sucediendo. Aunque son deportistas de élite, han parado en vacaciones y retomar la rutina entraña ciertos riesgos. ¿Cómo se preparan para comenzar el nuevo curso al más alto nivel?...