Pautas nutricionales

Recientes estudios han constatado la relación entre la toma diaria de lácteos, especialmente la leche, con la mejora del sueño y la capacidad de dormir de los ancianos, asegura la doctora Ana Suero Roig...
Beber agua puede ayudar en un momento dado a disminuir la ansiedad ya que la deshidratación influye en los estados anímicos, en especial en la ansiedad, en la tristeza y en el decaimiento...
El 55,4% de los niños y adolescentes y el 27% de los adultos y mayores no cumplen ninguna de las recomendaciones diarias de actividad física, según el estudio ANIBES que aborda los patrones de estos hábitos en la población...
Si consumimos dieta mediterránea en Estados Unidos es posible que no sea tan sostenible con el medioambiente que si la tomamos en los países del sur de Europa ya que su eficiencia depende de la procedencia de los productos y de cómo se obtienen. La demanda hídrica, una de las claves en el Día Mundial del Agua ...
La dieta mediterránea baja en calorías y asociada a ejercicio físico diario, y en comparación con una dieta mediterránea no hipocalórica, mejora todavía más el perfil de riesgo cardiovascular, además de lograr una pérdida de peso que se mantiene a largo plazo. Esta es una de las hipótesis del estudio Predimed Plus...