Salud mental

La depresión es un trastorno mental en el que los genes pueden aumentar la posibilidad de sufrirla. De hecho, si un familiar de primer grado la ha tenido, se incrementa hasta tres veces el riesgo. Tener unos buenos hábitos de vida es importante para ayudar a prevenirla....
Las navidades puede ser un momento en el que se abre la puerta a relaciones sociales con personas importantes que, quizás, el resto del año son inexistentes o están congeladas. Aunque se pueda pensar que esto es beneficioso para las personas en situación de soledad no deseada, los expertos coinciden en que una vez terminen las fiestas puede tener el efecto contrario....
Lo que nos decimos a nosotros mismos en nuestra mente determina nuestra percepción de cómo somos y son el mundo y los demás, así como nuestra autoestima, decisiones, actitudes, relaciones y sentimientos. Por eso es crucial que ese diálogo juegue a nuestro favor y nunca en contra, explica una psicóloga....
Los conceptos de normalidad y felicidad son motivo de análisis y reflexión por parte del psicólogo Sergio García Soriano, quien seguirá en próximas colaboraciones en EFEsalud con su serie "Psicología de la vida cotidiana"....
El consumo de hipnosedantes en España no para de crecer y lo hace casi de media un 4,7 % cada año. Tanto es así que en los últimos 17 años se ha triplicado, según un estudio de la Universidad de Santiago de Compostela. Entre las posibles causas se encuentran el aumento de casos de depresión y ansiedad, sobre todo tras las pandemia, pero también otros factores como el desempleo y la precariedad laboral....