Dormir bien favorece tu salud mental

Dormir bien favorece tu salud mental

El psicólogo Sergio García ha iniciado esta semana sus colaboraciones quincenales con “El Bisturí” para ofrecer, de forma breve y sintética, una serie de consejos y pautas que nos ayuden a tener y mantener una buena salud mental y psicológica; sus pinceladas empiezan con recomendaciones para dormir bien

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  • 5 de febrero, 2016
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Siesta en verano sí, pero con matices

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  • 3 de junio, 2015
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¿Qué debo vigilar a los 50?

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La prevención resulta esencial para evitar achaques de salud. Mantener una dieta sana, hacer ejercicio regularmente y abandonar el tabaco son algunos consejos para disfrutar de una vida saludable.

  • 11 de mayo, 2015
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Tan solo una de cada cuatro mujeres asegura mantener hábitos saludables

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A pesar del gran interés que despiertan la salud y los estilos de vida sanos, son un 23 por ciento de las mujeres españolas asegura mantener hábitos saludables, según un estudio elaborado por DKV Seguros, en colaboración con la Universidad Rey Juan Carlos; este dato supone seis puntos porcentuales menos que hace dos años, que era el 29%

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Cuando las pesadillas y los terrores nocturnos irrumpen en el sueño de los niños

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El nerviosismo provocado por película e historias, e incluso el miedo a distintas situaciones pueden hacer que el sueño de los más pequeños se tambalee con pesadillas y terrores nocturnos. Conocerlos y saber cómo reaccionar ante ellos es fundamental para evitar que los niños adquieran hábitos inadecuados para dormir.

  • 13 de enero, 2015
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Revisión saludable 2014: así se cuidan nuestros personajes más relevantes

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  • 29 de diciembre, 2014
  • MADRID/EFE/GEMMA HERNÁNDEZ
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En el transcurso de una jornada agotadora, ¿quién no ha deseado que llegue la hora de dormir, pero una vez alcanzado el momento, no ha sido capaz de conciliar el sueño? Estrés, preocupaciones, crisis…toda una serie de factores fruto del ritmo de vida actual que impiden el descanso necesario; el somnólogo Eduard Estivill, insiste en la importancia de desconectar

  • 17 de diciembre, 2014
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Cumplir años con salud, por Catalina Hoffmann

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Es el objetivo de todos: vivir más pero hacerlo en las mejores condiciones. Fuera el miedo a envejecer; los años cambian nuestro cuerpo y tenemos que aprender a escucharlo. El libro de Catalina Hoffman nos ayuda. Mejorar la calidad de vida de los mayores es la clave

  • 3 de noviembre, 2014
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7 sencillos consejos para superar la melancolía otoñal

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El paso del cálido verano al lánguido otoño puede ser sinónimo de malestar. Si te sientes más cansado y sin vitalidad sin saber por qué, no te preocupes: es una reacción normal de tu cuerpo y mente. Te contamos cómo remediarlo de una forma sencilla y natural

  • 21 de octubre, 2014
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Envejecer es un proceso ineludible cuyas consecuencias influyen tanto a nivel mental como físico. Entre los cambios que normalmente aquejan a las personas mayores se encuentra la dificultad para lograr un buen descanso, un problema que se puede mitigar manteniendo una correcta higiene del sueño

  • 16 de septiembre, 2014
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Un legado que aúna las claves de esta, tan interesante como a veces desconocida, rama de la Psiquiatría gracias a la labor de la reconocida experta María Jesús Mardomingo. Una carrera repleta de conocimiento, experiencia y sensaciones. Nos lo cuenta en su libro mirando a la psiquiatría infantil y juvenil directamente a los ojos

  • 7 de agosto, 2014
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Cefalea: cinco años para un diagnóstico correcto

Es un dolor de cabeza tremendamente intenso y recurrente; afecta a una de cada mil personas en España que visitan a una media de cinco médicos antes de dar con el diagnóstico preciso y, por tanto, con el tratamiento adecuado. La Sociedad Española de Neurología nos acerca esta patología

  • 16 de julio, 2014
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Desde que somos muy pequeños, llegan a nuestras vidas dos instrumentos que salvan a los padres en muchas ocasiones. El chupete y el biberón son los mejores aliados contra el llanto y el hambre. Conoce sus pros y sus contras de la mano de un pediatra y una odontopediatra

  • 16 de julio, 2014
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El Bisturí nº 31

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Esta semana en nuestro programa de radio El Bisturí:
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– Terapias naturales.
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  • 13 de junio, 2014
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El Bisturí nº 30

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Esta semana en nuestro programa de radio El Bisturí:
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– Cómo se cuida Belinda Washington

  • 6 de junio, 2014
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Entre un 20 y un 48% de la población adulta sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño. Con motivo del Día Internacional del Sueño, la Sociedad Española de Neurología nos explica los problemas que conlleva no dormir adecuadamente

  • 14 de marzo, 2014
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Al menos cuatro de cada cien españoles sufren apnea del sueño, un trastorno respiratorio que duplica el riesgo de padecer un ictus y aumenta la incidencia del cáncer; son datos que se han presentado con motivo del Día Mundial del Sueño. Y una advertencia, no te lleves el móvil a la cama

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El fallecimiento súbito en el lactante provoca 2.400 muertes al año en Europa, afecta más a los varones y el 85% de las muertes ocurren en los primeros 6 meses de vida. Un grupo de investigadores ha desarrollado un colchón que reduce el riesgo de muerte súbita en los recién nacidos

  • 3 de marzo, 2014
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