El psicólogo Sergio García ha iniciado esta semana sus colaboraciones quincenales con “El Bisturí” para ofrecer, de forma breve y sintética, una serie de consejos y pautas que nos ayuden a tener y mantener una buena salud mental y psicológica; sus pinceladas empiezan con recomendaciones para dormir bien
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“El cerebro siempre está trabajando, aunque estés sentado sin hacer nada, y puede ser enseñado para actuar en nuestro beneficio”, ha asegurado a Efe el físico teórico Jyri Kuusela, que trabaja para la Agencia Espacial Europea (ESA) e impulsa en España la implantación del “neurofeedback”
El calor, las vacaciones, las comidas copiosas, las salidas nocturnas, la falta de obligaciones… la siesta nos gusta en cualquier época del año, pero el verano viene cargado de situaciones que favorecen aún más el querer echar una cabezadita. El doctor Javier Cabanyes nos explica si la siesta es saludable y cómo podemos hacer para no trastocar nuestro reloj biológico
La prevención resulta esencial para evitar achaques de salud. Mantener una dieta sana, hacer ejercicio regularmente y abandonar el tabaco son algunos consejos para disfrutar de una vida saludable.
A pesar del gran interés que despiertan la salud y los estilos de vida sanos, son un 23 por ciento de las mujeres españolas asegura mantener hábitos saludables, según un estudio elaborado por DKV Seguros, en colaboración con la Universidad Rey Juan Carlos; este dato supone seis puntos porcentuales menos que hace dos años, que era el 29%
El nerviosismo provocado por película e historias, e incluso el miedo a distintas situaciones pueden hacer que el sueño de los más pequeños se tambalee con pesadillas y terrores nocturnos. Conocerlos y saber cómo reaccionar ante ellos es fundamental para evitar que los niños adquieran hábitos inadecuados para dormir.
¿Qué implica cuidarse para personajes destacados de la cultura, el deporte, la cocina o la comunicación? Circunstancias hay muchas y las fórmulas son muy variadas, pero un buen descanso, una alimentación equilibrada y el ejercicio son denominadores comunes a todas las personalidades que durante 2014 contaron en EFEsalud cómo se cuidan
En el transcurso de una jornada agotadora, ¿quién no ha deseado que llegue la hora de dormir, pero una vez alcanzado el momento, no ha sido capaz de conciliar el sueño? Estrés, preocupaciones, crisis…toda una serie de factores fruto del ritmo de vida actual que impiden el descanso necesario; el somnólogo Eduard Estivill, insiste en la importancia de desconectar
Es el objetivo de todos: vivir más pero hacerlo en las mejores condiciones. Fuera el miedo a envejecer; los años cambian nuestro cuerpo y tenemos que aprender a escucharlo. El libro de Catalina Hoffman nos ayuda. Mejorar la calidad de vida de los mayores es la clave
El paso del cálido verano al lánguido otoño puede ser sinónimo de malestar. Si te sientes más cansado y sin vitalidad sin saber por qué, no te preocupes: es una reacción normal de tu cuerpo y mente. Te contamos cómo remediarlo de una forma sencilla y natural
Envejecer es un proceso ineludible cuyas consecuencias influyen tanto a nivel mental como físico. Entre los cambios que normalmente aquejan a las personas mayores se encuentra la dificultad para lograr un buen descanso, un problema que se puede mitigar manteniendo una correcta higiene del sueño
Un legado que aúna las claves de esta, tan interesante como a veces desconocida, rama de la Psiquiatría gracias a la labor de la reconocida experta María Jesús Mardomingo. Una carrera repleta de conocimiento, experiencia y sensaciones. Nos lo cuenta en su libro mirando a la psiquiatría infantil y juvenil directamente a los ojos
Es un dolor de cabeza tremendamente intenso y recurrente; afecta a una de cada mil personas en España que visitan a una media de cinco médicos antes de dar con el diagnóstico preciso y, por tanto, con el tratamiento adecuado. La Sociedad Española de Neurología nos acerca esta patología
Desde que somos muy pequeños, llegan a nuestras vidas dos instrumentos que salvan a los padres en muchas ocasiones. El chupete y el biberón son los mejores aliados contra el llanto y el hambre. Conoce sus pros y sus contras de la mano de un pediatra y una odontopediatra
Esta semana en nuestro programa de radio El Bisturí:
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– Terapias naturales.
– Hemograma.
– Dietas localizadas.
– Cómo se cuida, Paulo Futre.
Esta semana en nuestro programa de radio El Bisturí:
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– Ana Álvarez y “Mr.Willbe”
– Cafeína
– Menú de verano
– Cómo se cuida Belinda Washington
Entre un 20 y un 48% de la población adulta sufre dificultad para iniciar o mantener el sueño. Con motivo del Día Internacional del Sueño, la Sociedad Española de Neurología nos explica los problemas que conlleva no dormir adecuadamente
Al menos cuatro de cada cien españoles sufren apnea del sueño, un trastorno respiratorio que duplica el riesgo de padecer un ictus y aumenta la incidencia del cáncer; son datos que se han presentado con motivo del Día Mundial del Sueño. Y una advertencia, no te lleves el móvil a la cama
El fallecimiento súbito en el lactante provoca 2.400 muertes al año en Europa, afecta más a los varones y el 85% de las muertes ocurren en los primeros 6 meses de vida. Un grupo de investigadores ha desarrollado un colchón que reduce el riesgo de muerte súbita en los recién nacidos
Esta es una de las conclusiones principales del I Estudio de hábitos de vida saludables y bienestar en las mujeres, realizado por el Instituto DKV para la Vida Saludable en colaboración con la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid
