El buen tiempo conlleva un aumento de la exposición cutánea a las radiaciones solares. La Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV) recuerda que la exposición solar es la principal responsable a la hora de padecer un melanoma. Por ello, la farmacéutica Cinfa ha elaborado una lista de 10 recomendaciones para una fotoprotección eficaz.
Al correr, más de doscientos músculos, los huesos, las articulaciones y la columna vertebral entran en funcionamiento. El ‘running’ es una actividad física que ayuda a mejorar, entre otros, la salud cardiopulmonar y a fortalecer la musculatura, pero si no se hace bien, puede provocar lesiones.
Las disfonías y afonías afectan a una de cada 13 personas, siendo los profesionales de la voz y los niños los más susceptibles de padecerlas. La inflamación, el abuso vocal y factores psicológicos son algunos de los motivos del origen de estos trastornos. En el Día Mundial de la Voz, te ofrecemos diez consejos para cuidar la voz y evitar estos problemas.
La llegada anticipada de la primavera trae consigo un desafío para millones de personas: la alergia al polen. Debido a temperaturas inusuales y lluvias, la polinización se adelanta, afectando a quienes padecen esta afección. En este escenario es crucial adoptar medidas o claves preventivas para mitigar los síntomas y mantener la calidad de vida.
No leer en la cama, dormirnos y levantarnos a la misma hora, ajustar el horario de comidas… ¿Sabías que estos hábitos te ayudan a descansar mejor? En el Día Mundial del Sueño, 15 de marzo, te ofrecemos claves para dormir bien y recordamos que el insomnio es un problema muy común entre la población.