Psicología y bienestar

Envejecer es un proceso ineludible cuyas consecuencias influyen tanto a nivel mental como físico. Entre los cambios que normalmente aquejan a las personas mayores se encuentra la dificultad para lograr un buen descanso, un problema que se puede mitigar manteniendo una correcta higiene del sueño...
Si yo me sintiera como tú te sientes, ¿entendería mejor tu postura, tus miedos, tus silencios, tus alegrías?; ¿podría mejorar nuestra comunicación y relativizar muchas de las cosas que ocurren?...
"Los médicos tienen que prescribir la actividad física" porque es el "próximo paso esencial para combatir a epidemia de sedentarismo", que afecta al 80 % de los niños del mundo, ha asegurado a Efe la especialista Patricia Sangenis, participante en un foro científico en Buenos Aires; la idea es: "el ejercicio es medicina"...
Deporte y salud: El estilo de vida actual genera desequilibrios psicológicos relacionados con el estrés, la ansiedad o la concentración. La solución a estos problemas puede llegar desde una práctica deportiva regular y controlada, ya que proporciona un equilibrio mental que influye en la percepción de un bienestar generalizado....
Día Mundial de la Prevención del Suicidio, 10 de septiembre, un fenómeno que en España se cobra más vidas que la violencia doméstica y los accidentes de tráfico y cuya prevención pasa por el fomento de la salud mental, según advierte el Teléfono de la Esperanza...