Vida saludable

Los "baños forestales" o "baños de bosque" consisten en sumergirse en la naturaleza en silencio y con los cinco sentidos atentos. Esta práctica (de origen japonés) posee beneficios tanto para la salud mental como física. Estar en contacto con la naturaleza puede atenuar el estrés, la ansiedad y el insomnio, mejorar el sistema inmunitario, reducir la presión arterial y combatir los estados depresivos...
Los nativos digitales, personas nacidas en la época de la interacción digital total, presentan dificultades para algunas actividades que requieren de manipulación o interacción física o manual, explicó a Efe el psicólogo Raimundo Calderón...
La marcha nórdica es un deporte basado en el esquí de fondo pero sin necesidad de nieve. Consiste en realizar una caminata dinámica empleando unos bastones con los que se realiza un balanceo instintivo de los brazos. Se trata de una actividad apta para cualquier persona y recomendada, en especial, a personas enfermas o pacientes en programas de rehabilitación debido a su gran potencial terapéutico. África López-Illescas, colaboradora de “El Bisturí” nos explica cómo realizar este deporte y cuáles son sus beneficios para la salud...
Las quemaduras son una de las patologías más frecuentes y su dolor asociado uno de los más incapacitantes. Si bien los avances médicos han aumentado la supervivencia de pacientes con quemaduras de primer y segundo grado, el reto hoy está en lograr un tratamiento eficaz para paliar ese dolor crónico asociado. Un grupo de científicos ha demostrado que la aplicación de una toxina procedente de veneno de tarántula permite bloquear la transmisión del dolor. Una diana terapéutica que podría ser el primer paso para el desarrollo de un fármaco apto para humanos en unos 5-10 años...
La sexualidad es un aspecto clave de la salud. Problemas como la falta de deseo sexual y la dispareunia se sitúan entre los principales motivos de consulta al especialista. Por ello, un abordaje interdisciplinario y multidisciplinar desde unidades de psicología clínica, ginecología y urología -entre otros-, interviniendo en áreas de la promoción psico-sexual, de terapia sexual y de terapia de pareja, son claves para preservar y garantizar una correcta salud y bienestar sexual....