Ruido blanco para dormir ¿Es realmente efectivo?

Ruido blanco para dormir ¿Es realmente efectivo?

Dicen que el ruido blanco ayuda a dormir mejor, más concretamente a conciliar el sueño. El caso es que últimamente está muy de moda. Tanto es así que es muy fácil encontrarlo en numerosas aplicaciones de música, listas de reproducción o vídeos de Youtube. Incluso ya hay en el mercado pequeños aparatos domésticos de ruido blanco para poner en la mesilla de noche, pero…¿Es realmente efectivo?

Crece el optimismo entre los jóvenes tras la pandemia

Crece el optimismo entre los jóvenes tras la pandemia

Según un estudio elaborado por la Fundación Fad Juventud y la Fundación Pfizer en 1.200 jóvenes de entre 15 y 29 años, el pesimismo juvenil se ha reducido considerablemente si se compara con las cifras que había en el año 2020.

  • 22 de septiembre, 2022
  • LUCÍA MANCHÓN
  • Fuente: |
Covid, resiliencia en los proveedores del consumo: inteligencia de enjambre

Covid, resiliencia en los proveedores del consumo: inteligencia de enjambre

¿Qué papel jugó el sector del consumo en los primeros meses de la covid? ¿Cómo fue su resiliencia? La psicóloga Raquel Tomé ha hablado con tres profesionales que vendieron alimentos y otros productos al público en aquellos duros meses de la primavera de 2020. Así continua su serie de artículos “Resiliencia: cuerpo a cuerpo con el virus”

Abuelos con demencia, pautas para la relación con sus nietos

Abuelos con demencia, pautas para la relación con sus nietos

Con frecuencia se suele mantener a los nietos ajenos a la situación de sus abuelos con demencia, pero los especialistas recomiendan todo lo contrario al ser positivo tanto para el desarrollo de los niños como para el bienestar emocional de los mayores.

  • 1 de septiembre, 2022
  • PILAR GONZÁLEZ MORENO
  • Fuente:
Retiros vacacionales, ojo con las pseudoterapias

Retiros vacacionales, ojo con las pseudoterapias

Muchos retiros vacacionales prometen “numerosos beneficios para el cuerpo y el espíritu”, con pseudoterapias sin fundamento científico como la bioneuroemoción, las constelaciones familiares, el reiki, la terapia Gestalt o la sanación del útero. Algunas pueden resultar peligrosas para tu salud y tu bolsillo.

¿Sabes cómo desconectar en vacaciones?

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Descansar durante las vacaciones puede ser muy beneficioso para la salud física y psicológica. Este verano aprende a desconectar para liberarte del estrés, del agotamiento y de las preocupaciones y recuperar tu vitalidad.

Adicción a las redes sociales: ¿cómo detectarla?

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Las redes sociales crean adicción, especialmente entre los jóvenes, el grupo más vulnerable. Detectar la señales de alerta es fundamental para ponerle freno. En el Día Mundial de las Redes Sociales, el 30 de junio, profundizamos en un problema que afecta a la salud mental.